SOWA OPAC : Katalog zbiorów

192 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Skóra : fascynująca historia / Yael Adler ; ilustracje Katja Spitzer ; przekład Hanna Szymanderska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2017. - 380, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Adler Yael Spitzer Katja. Szymanderska Hanna (1944-2014).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Skóra (anat.) Kosmetyka Kobieta

Aksamitna, jedwabista, delikatna - każdy z nas chciałby mówić tak o swojej skórze, tymczasem bywa, że rzeczywistość odziera nas ze złudzeń. Wychodzimy ze skóry, by była piękna i miła w dotyku nie mając nawet świadomości, jak wielką krzywdę robimy jej czasami tzw. pielęgnacją. Problemy skórne to dla wielu największy problem. Największy nie bez przesady, bo to istotnie największy organ, jaki ma do dyspozycji człowiek.. Poznając jej tajniki, dowiesz się, jaki masz wpływ na to by, poczuć się w niej jak najlepiej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.7 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach i uwolnić się od schematów / Thomas d'Ansembourg ; przekład Łukasz Musiał. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria , 2021. - 328, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ansembourg Thomas d'. Musiał Łukasz (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Czy sądzisz, że szczęście jest zawsze równoznaczne z odczuwaniem radości? Czy twoim zdaniem doświadczanie smutku, lęku, tęsknoty i żalu automatycznie pozbawia nas zadowolenia z życia? To iluzja, której zbyt często ulegamy i która w dodatku uniemożliwia nam czerpanie zadowolenia z wielu radosnych chwil. Warto zdać sobie sprawę, że szczęście nie przychodzi do nas samo z siebie i nie trwa bez końca. Jest konsekwencją naszych zachowań, działań i przekonań, a więc to my sami musimy zadbać o to, by zachować jego trwałe poczucie, mimo przeciwności losu i trudnych uczuć, z którymi przyszło nam się borykać. Praca nad sobą nie zawsze daje natychmiastową radość, warto jednak spróbować wyjść poza schematy zachowań obronnych, by nie okopywać się w dobrze znanym, lecz szkodliwym mule lęków i wyparcia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko wrażliwi rodzice / Elaine N. Aron ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2020. - 293, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Aron Elaine N. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Wrażliwość Psychologia Fizjologia człowieka Rodzice Higiena psychiczna Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Jak wysoka wrażliwość wpływa na to, jakimi rodzicami jesteśmy? Czy dzięki niej stajemy się coraz lepsi, czy może wręcz przeciwnie? W końcu wychowywanie dzieci to dla wysoko wrażliwych nieustanne bombardowanie bodźcami, ciągła nadmierna stymulacja, a także niekończące się wyzwania i zmiany. To zajęcie, które, jak napisała jedna z wysoko wrażliwych matek, „nigdy się nie kończy”. Elaine N. Aron, psycholożka specjalizująca się w wysokiej wrażliwości, a także sama będąca WWO, radzi w swojej kolejnej książce, jak dbać o własne granice i jednocześnie okazywać wsparcie dziecku. Podpowiada, w jaki sposób wysoko wrażliwi rodzice mogą unikać przeciążenia bodźcami oraz jak mają się regenerować po stresujących doświadczeniach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Alkoholicy wysokofunkcjonujący z perspektywy profesjonalnej i osobistej / Sarah Allen Benton ; przekł. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2015. - 398, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Benton Sarah Allen. Rossowski Dariusz.

Temat

Alkoholicy Alkoholizm

Jedna z unikalnych książek przełamujących społeczne tabu. Słowo „alkoholik” kojarzy się zwykle z człowiekiem, który przez pociąg do butelki stacza się na margines społeczeństwa – traci pracę, wzbudza postrach w domu, nie ma życiowych ambicji, nie wnosi nic konstruktywnego do swego środowiska. Autorka ukazuje istnienie zupełnie innej grupy ludzi uzależnionych od alkoholu – to osoby, które mimo wszystko zachowują zdolność do życia na wysokim poziomie. Są wśród nich m.in. lekarze, prawnicy, menedżerowie, finansiści, biznesmeni. W ciągu dnia działają na najwyższych obrotach, niemniej od wewnątrz toczy ich choroba, do której często nie potrafią się przyznać ani oni sami, ani ich rodziny i otoczenie. Tymczasem alkoholicy wysokofunkcjonujący też potrzebują pomocy, leczenia, a przede wszystkim życia w prawdzie o swoim uzależnieniu. Inaczej postępująca choroba – tak jak każdego – również ich prowadzi do załamania, wyniszczenia i tragedii najbliższych. Autorka ukazuje różne oblicza nałogu zależnie od etapu życia – od szkoły średniej i studiów po karierę zawodową – opierając się na autentycznych relacjach, dostępnych badaniach naukowych oraz wywiadach ze specjalistami. Przedstawia możliwości opanowania sytuacji, otwarcie pisząc o wysiłku, którego to wymaga, oraz o pułapkach, które czekają po drodze. Dodaje do tego również perspektywę osobistą, gdyż sama jest trzeźwą alkoholiczką, która w latach czynnego nałogu potrafiła ukończyć studia z wyróżnieniem i utrzymać się w prestiżowych miejscach pracy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać insulinooporność główną przyczynę chorób naszych czasów / Benjamin Bikman ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2021. - 341, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bikman Benjamin (1977- ). Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ludzi Cukrzyca Insulinooporność Leczenie Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W leczeniu insulinooporności najważniejsze jest dokładne poznanie, czym jest to zaburzenie i jakie mechanizmy zachodzą w ludzkim organizmie, który nie działa prawidłowo. Ta książka wspaniale to wszystko opisuje i na pewno odpowie na wiele nurtujących cię pytań. Dzięki niej poznasz zupełnie inny punkt widzenia na leczenie oporności na insulinę. Metody proponowane przez autora mogą być alternatywą dla wielu osób, u których inne leczenie nie przynosiło oczekiwanych efektów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Rozpalając ogień / Ava Corrigan ; przekład Joanna Sugiero. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2022. - 300, [3] strony ; 21 cm.

(Przeznaczenie. Saga Winx ; 2)

Autor

Brennan Sarah Rees (1983- ) Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura irlandzka

Temat

Nastolatki Magia Szkoły Wróżki (stworzenia fantastyczne)

Gatunek

Powieść Fantasy

Stanowi tom 2 cyklu, tom 1 pt.: Ścieżka wróżek.

Druga część cyklu książek opartych na popularnym serialu produkcji Netflixa "Przeznaczenie: Saga Winx". Odkryj czarującą opowieść o magii, emocjach, przyjaźni i poszukiwaniu własnej drogi. Poprzedni tom nosi tytuł "Ścieżka wróżek".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F/IV (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa lekkość brzucha / Robynne Chutkan ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2016. - 374 s. ; 21 cm.

Autor

Chutkan Robynne. Rossowski Dariusz.

Temat

Odżywianie Układ pokarmowy

Gatunek

Poradnik

Nieprzyjemne wzdęcia, dyskomfort, ciężkość, a czasem otyłość i zaparcia to dolegliwości, które chronicznie dokuczają milionom ludzi. Z powodów anatomicznych w szczególny sposób prześladują one kobiety. Jednocześnie tematy te należą do krępujących nawet w kontaktach z lekarzem, dlatego często cierpimy po cichu, tracąc przez to szansę na uzyskanie realnej pomocy. Dr Chutkan prowadzi własny gabinet gastroenterologiczny, w którym spotyka się z setkami pacjentek i pacjentów skarżących się na różne, często nie bardzo sprecyzowane dolegliwości jelitowe. Przychodzą właśnie do niej, bo wiedzą, że otrzymają od niej coś więcej niż samą receptę. Dr Chutkan jest zwolenniczką podejścia integratywnego, w którym wielką rolę odgrywa sposób żywienia, zdrowe nawyki i tryb życia oraz unikanie szkodliwych czynników środowiskowych. Dopiero to wszystko w połączeniu z ewentualną terapią medyczną otwiera drogę do zdrowia. Autorka dzieli się z nami tymi wskazaniami. Tłumaczy, jak funkcjonuje układ pokarmowy, co może wywoływać dyskomfort (m.in. hormony, flora jelitowa, nietolerancja glutenu lub pokarmowa, nadmiar cukru, niedostatek owoców, a także poważniejsze choroby), oraz nakreśla pozytywny 10-dniowy program dietetyczno-biologicznej odnowy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Sprawność emocjonalna : zerwij się z haczyka emocji, reaguj elastycznie, pozwól sobie popełniać błędy, podążaj za swoim głębokimi wartościami, stwórz przestrzeń dla własnego życia / Susan David ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie II. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2022. - 325, [1] strona ; 21 cm.

Autor

David Susan. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Odporność psychiczna Praca Uczucia Współczucie wobec samego siebie Wychowanie w rodzinie Motywacja Inteligencja emocjonalna Rozwój osobisty

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Sprawność emocjonalna to umiejętność, która pozwala nam być obecnymi w chwili bieżącej, dopasowując do niej odpowiednio nasze zachowania, tak byśmy prowadzili życie zgodne z naszymi intencjami i wartościami. Kluczem jest to, aby nie trzymać się kurczowo swoich emocji i myśli, a śmiało i ze zrozumieniem stawać z nimi twarzą w twarz i je przekraczać, tak by w naszym życiu mogły zaistnieć większe rzeczy. Ta przełomowa książka pokazuje, jak przyjąć świadomą i akceptującą postawę wobec wszystkich swoich emocji oraz wyciągnąć naukę nawet z tych najtrudniejszych. Uczy, jak wyjść poza nasze zaprogramowane reakcje, by naprawdę żyć tu i teraz, reagować odpowiednio na zmieniające się okoliczności i działać w zgodzie z tym, co jest dla nas ważne. Nie warto cenzurować swojej głowy ani zmuszać się do pozytywnego myślenia. W sprawności emocjonalnej chodzi o odprężenie się, uspokojenie oraz pamiętanie o tym, jakie są nasze najgłębsze wartości. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

Powód by oddychać / Rebecca Donovan ; przekład Ernest Kacperski. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2015. - 492, [3] s. ; 21 cm.

(Oddechy / Rebecca Donovan ; 1)

(Feeria Young)

Autor

Donovan Rebecca Kacperski Ernest.

Gatunek

Powieść młodzieżowa amerykańska

Pierwsza z trzech części chwytającej za serce i pełnej trudnych emocji serii dla dziewcząt pt. Oddechy. Gdy Emma wraca do miejsca, które nazywa domem, bo nie ma żadnego innego, o którym mogłaby tak myśleć, nigdy nie wie, co ją tam spotka. Tylko wyzwiska? A może bolesne uderzenia? Ile kolejnych ran i siniaków będzie musiała skrywać pod długimi rękawami? Dlatego Emma nie ma przyjaciół i robi wszystko, by mieć jak najlepsze wyniki w nauce - marzy o dniu, w którym będzie mogła wyrwać się z tego piekła. Tylko jedna osoba zna jej tajemnicę. Ale jest jeszcze ktoś, kto bardzo pragnie się do niej zbliżyć. Emma jednak za wszelką cenę chce tego uniknąć. Chociaż to rozrywa jej serce na kawałeczki. Poruszająca historia o próbie normalnego życia za wszelką cenę… i o miłości, która pozwala w końcu zaczerpnąć powietrza.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Dotknij mnie : dlaczego dotyk jest dla nas tak ważny / Cem Ekmekcioglu ; przekład Ewa Ziegler-Brodnicka. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2019. - 207, [1] strona ; 17 cm.

Autor

Ekmekcioglu Cem (1965- ). Ziegler-Brodnicka Ewa (1931- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Dotyk Uczucia Relacje międzyludzkie Dobrostan psychiczny Przytulanie

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Praca oparta na książce "Der unberührte Mensch" [Niedotknięty człowiek], Wiedeń 2011.

Dotyk zapewnia więcej doznań niż jakikolwiek inny zmysł, a przy tym rozwija się najwcześniej i obejmuje największą powierzchnię ludzkiego ciała. Zaspokojenie potrzeby kojącego dotyku ma ogromny pozytywny wpływ na psychikę i nasze ciało, a brak dotyku i bliskości kładzie się cieniem na całym życiu. Niestety, goniąc na co dzień za tysiącem spraw, łatwo zapomnieć o tym, co tak ważne dla nas i naszych bliskich, a rzeczywisty, cielesny kontakt zastąpić tym wirtualnym, całkiem bezdotykowym. Oto książka, która przypomni ci o korzyściach płynących z kontaktu cielesnego, o jego zaskakującym wpływie na wszystkich ludzi bez względu na wiek i o tym, jak wspaniałym, łatwo dostępnym i wszechstronnym lekarstwem jest dotyk. Dowiesz się z niej ponadto, na czym polegają przytulankowe imprezy, w których uczestniczą nowojorczycy, czy ci, którzy tańczą salsę, będą przypuszczalnie zdrowsi od innych, czy istnieje minimalna dawka dotyku, jaką każdy z nas powinien sobie zapewnić na co dzień, żeby czuć się dobrze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Audiobook

W koszyku

oceń

Zakochaj się w życiu : podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy [Dokument dźwiękowy] / Ewa Foley ; czyta autorka - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2013. - 1płyta MP3 (12 godz 30 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Foley Ewa

Forma i typ

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Autopsychoterapia Higiena Samorealizacja Psychoanaliza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Książka do słuchania.

Pierwsza książka znanej polskiej propagatorki pozytywnego życia Ewy Foley. Swoje eseje pełne niezwykłych spostrzeżeń, przeplatanych wspomnieniami z inspirujących wydarzeń życia autorka łączy z subtelnymi wskazaniami, stwarzając klimat ciepła, serdeczności i entuzjazmu, który udziela się Czytelnikowi. Jej tekst jest wspaniałym, słonecznym prezentem, mądrym drogowskazem na ścieżce życia.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Muzyczny

Brak informacji o dostępności: sygn. 001182 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Pośród żółtych płatków róż / Gabriela Gargaś. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2015. - 306, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Gargaś Gabriela.

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Powieść polska

Gatunek

Powieść

Kilka osób, różne życiowe drogi, rozmaite wybory, nie zawsze jasne motywacje. Zuza, Joanna, Michał, Robert, Milena, Wojtek, ciocia Zosia i jej ukochany Zygmunt to prawdziwi, pełnowymiarowi ludzie. Bohaterowie Gabrieli Gargaś żyją w świecie, który nie jest czarno-biały...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Dlatego mnie kochasz / Magdalena Kołosowska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2015. - 426 s. ; 21 cm.

Autor

Kołosowska Magdalena (1973- ).

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Powieść polska Powieść

Książki często dzielą bohaterów na dobrych i złych, a my, czytając je, zapominamy, że w prawdziwym życiu nic nie jest czarno-białe. Czasami musimy dokonywać trudnych wyborów, krzywdzimy innych, chociaż wcale nie mamy takiego zamiaru. Zdarza się, że nie ma rozwiązania dobrego dla wszystkich, albo trzeba na nie bardzo długo czekać. Bywa, że na lata wikłamy się w układy, z których nie umiemy wyjść. Nierzadko nie znajdujemy oparcia wśród najbliższych, a czasami dom jest źródłem najgorszego koszmaru, z którego tak trudno się uwolnić. Czy poszukiwanie miłości poza nim jest wtedy godne potępienia? Agata poznała Marcina już jako licealistka. Wcześnie za niego wyszła i nagle w pewnym momencie okazało się, że bez ukończonych studiów i z dwójką małych dzieci jest całkowicie zależna od męża i mu podległa. Ten idealny z pozoru, przystojny i dobrze zarabiający mężczyzna nie cofa się przed podniesieniem na nią ręki. Sytuacja komplikuje się, gdy, zajmując się budową domu, Agata poznaje Tomka, ich nowego sąsiada. W tej historii nie będzie jednak szybkiego happy endu… A może wcale go nie będzie?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Gotowanie jest super / Adam Kozanecki. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2016. - 205 stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Kozanecki Adam (1984- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gotowanie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na stronie tytułowej i okładce nazwa bloga: Bażant gotuje.

Książka kucharska charyzmatycznego finalisty programu MasterChef z 2015 roku. Adam Kozanecki dał się poznać widzom jako kreatywny kucharz i intrygujący gawędziarz, związany lokalnym patriotyzmem z rodzinnym Uniejowem. Wszystkie te wątki znajdziemy w jego pierwszej książce, której dodatkową wartością są pięknie sfotografowane potrawy, zachęcające do skorzystania z unikalnych przepisów na zupy, dania główne, desery, przekąski, przetwory i różne niedające się łatwo zaklasyfikować arcydzieła sztuki kulinarnej. Smacznego i… wesołego!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Filia nr 13 Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Suka śmieje się ostatnia / Madame Connasse ; przekład Marynia Bicz. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2018. - 287 stron ; 18 cm.

(Suka / Madame Connasse ; 1)

Autor

Madame Connasse. Bicz Marynia.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Życie codzienne

Gatunek

Satyra

Uwaga, oto nadchodzi brutalna prawda o świecie i o… nas samych! Pani Suka, czyli Madame Connasse, jest hitem francuskiego Facebooka. To krynica mądrości, w której znajdziesz inspirujące i celne riposty na każdy (ważny) temat: o facetach, dzieciach, sporcie, seksie i przyjaciółkach… Odkryj więc w sobie sukę i zawsze śmiej się ostatnia! „Nie mów mi, co mam robić. I tak zrobię wszystko tak, jak chcę”. „- Przykro mi, nie pocałuję cię. - Czemu, źle się czujesz? - Nie, po prostu cię nie lubię i już!” Poznaj przepis na życie według jedynej słusznej filozofii Pani Suki! [empik.com].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-7 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Mózg : podręcznik użytkownika / Marco Magrini ; posłowie Tomaso Poggio ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2019. - 311, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Science - Wydawnictwo JK)

Autor

Magrini Marco. Poggio Tomaso (1947- ). Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Nauki kognitywne Psychologia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce podtytuł: uproszczona instrukcja obsługi najbardziej skomplikowanej maszyny świata.

Czy wiesz, że w swojej głowie masz „urządzenie”, które w każdej sekundzie może wykonywać do 38 milionów operacji i że właśnie dzięki niemu podejmujesz nawet 35 tysięcy decyzji dziennie? Zdajesz sobie sprawę, że i po pięćdziesiątce możesz nauczyć się japońskiego, jeśli tylko przyjdzie ci ochota? Masz świadomość, że kiedy czegoś doświadczasz, tak naprawdę to przewidujesz, bo twój mózg w prognozowaniu zdarzeń jest lepszy niż pogodynka? Te i wiele innych informacji znajdziesz w wyjątkowej książce, która stała się bestsellerem we Włoszech, a prawa do jej zakupu zapewniły sobie liczne kraje na całym świecie. Oto pierwsza przyjazna instrukcja stworzona specjalnie dla użytkownika maszyny zainstalowanej w ludzkiej głowie. Czas więc przejąć stery nad urządzeniem o potężnej mocy, które dotychczas eksploatowałeś na czuja. Czytając tę pełną informacji, a przy tym niezwykle dowcipną książkę o mózgu, poznasz: specyfikację techniczną systemu i jego sposób działania, a także częste problemy związane z użytkowaniem (synestezja, fałszywe wspomnienia, uzależnienia), wreszcie zyskasz też wiedzę na temat awarii, którym podlega czasem maszyna (autyzm, depresja, schizofrenia, neurodegeneracja). Dowiesz się również, na czym polega różnica między modelami K i M, jakie zasilanie najlepiej stosować i jakie rozszerzenia (neurotechnologie, sztuczna inteligencja) pozostają wciąż do wyboru. Oto mózgowa wiedza w pigułce - instrukcja opracowana z myślą o tobie na produkt, którego... gwarancja niestety nie obejmuje! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Dieta uzdrawiająca organizm / Magdalena Makarowska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2017. - 336 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta uzdrawiająca Odżywianie Dietetyka

Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm. Jest to zespół metaboliczny, zaburzenia hormonalne, insulinooporność i cukrzyca, nietolerancje pokarmowe i choroby autoimmunologiczne, miażdżyca i schorzenia serca, zespół wielotorbielowatych jajników i trudności z zajściem w ciążę. Coraz częściej okazuje się, że kluczem do pozbycia się lub wyciszenia takich schorzeń jest zdrowa dieta, w której unika się nadmiaru cukru, złych tłuszczów, oczyszczonej mąki i pasteryzowanego mleka, a stawia na produkty świeże, nieprzetworzone - i przy tym pyszne! Książka zawiera plan żywienia na trzy miesiące, obejmujący: Fazę redukcji wagi. Fazę powrotu do równowagi biologicznej. Fazę stabilizacji i wzmacniania odporności. To nie jest kolejna dieta! Nie będziesz liczyć dni do końca jej trwania, głodzić się, przeliczać kalorii, sprawdzać wykresów. Jeśli chcesz rozpocząć swoją osobistą przemianę nie tylko po to, by schudnąć, bo to tylko efekt uboczny terapii ale dlatego, że chcesz coś rzeczywiście zmienić w swoim życiu, to jest to książka dla Ciebie. Wejdź na ścieżkę zdrowia i poczuj różnicę! To jest twój nowy sposób na życie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w insulinooporności / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2018. - 354, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena. Musiałowska Dominika (dziennikarz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Dietetyka Zdrowe żywienie Cukrzycy

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów. Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności. Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia. W książce oprócz przepisów na cztery miesiące czeka na Ciebie również niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Jak odchudzić swojego mężczyznę samej tracąc przy tym parę kilogramów / Magdalana Makarowska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2015. - 276 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena

Temat

Mężczyzna Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik

Nie od dziś wiadomo, że odchudzają się przede wszystkim kobiety. Jest jednak również wielu panów, którym przydałoby się zrzucić kilka kilo, nie tylko po to, by dobrze wyglądać w obcisłych spodniach, ale i – a nawet przede wszystkim – dla zdrowia. Zresztą panowie na diecie osiągają doskonałe rezultaty, bo są konsekwentni i stosują się do zasad. Za ich sukcesem stoi jednak ktoś jeszcze… W większości przypadków panowie są wspierani przez troskliwe partnerki, które wiernie im pomagają w osiągnięciu wymarzonej wagi, którym zależy na zdrowiu swoich mężczyzn, i które… szykują dla nich zdrowe potrawy według instrukcji dietetyka. Dietetyczna hedonistka, Magdalena Makarowska, tym razem zabiera się za okrągłych panów, zwracając się przy tym do pań, które będą im gotować. Oto zbiór praktycznych porad, informacji i przepisów na pyszne dania przeznaczone właśnie dla mężczyzn, z dużą ilością mięsa i warzyw, a nawet zdrowych słodkości. Drogie panie, na tej diecie schudną wasi mężczyźni… a przy okazji i wy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!

Książka

W koszyku

oceń

Jedz pysznie bez pszenicy / Magdalena Makarowska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2015. - 373 s. ; il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena.

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik

Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami – alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się niezbędne, a unikanie wszechobecnego glutenu, który pojawia się dosłownie wszędzie, nawet w wędlinach, kostkach rosołowych, keczupie i… batonach czekoladowych, wydaje się ekstremalnie trudne. A gdy jeszcze przydałoby się trochę schudnąć… osiągnięcie odpowiedniej wagi i samopoczucia bez drakońskich wyrzeczeń wydaje się niemal nieosiągalne. Jednak nic nie jest niemożliwe. Dietetyczna hedonistka i zwolenniczka zdrowego i przede wszystkim pysznego jedzenia zna sposób na to, jak schudnąć, jedząc smacznie, do syta i bez glutenu! W tym poradniku można znaleźć nie tylko praktyczny program odchudzania na osiem tygodni wraz z listami zakupów, ale i wiele pożytecznych informacji na temat diety bezglutenowej i zdrowego odżywiania w ogóle. Dodatkowym bonusem jest szczegółowa lista dodatków do żywności – które z nich są nieszkodliwe, a których należy unikać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Centrala Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Szanowni Czytelnicy! Od 13 maja do 1 czerwca 2024 roku biblioteka jest nieczynna z powodu inwentaryzacji zbiorów. Przepraszamy!